Cerchi un modo per dormire meglio? Il metodo per risolvere l’insonnia potrebbe essere la risposta.
Questo libro per dormire si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale e fornisce un percorso a 360 gradi per aiutarvi a ottenere il riposo di cui avete bisogno.
Con test ed esercizi, è scorrevole facile da capire. Inoltre, è un ottimo modo per saperne di più sul complesso mondo del sonno.
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