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Si manifesta normalmente tra i 45 e i 55 anni di età della donna, ed è preceduta da un periodo di transizione (climaterio): si tratta della menopausa, una fase fisiologica della vita femminile che consiste nel termine del ciclo riproduttivo.
Nonostante possa provocare alcuni sintomi piuttosto sgradevole, la menopausa non deve essere considerata una malattia, poiché è una condizione naturale che l’organismo della donna attraversa dopo una certa età.
Tutte le manifestazioni ad essa collegate dipendono dalla progressiva riduzione della sintesi di estrogeni e progesterone, che sono gli ormoni che sovraintendono la fertilità.
Il controllo del loro metabolismo è mediato dalla tiroide e dall’asse ipotalamo-ipofisario, che fa parte di un meccanismo neuro-ormonale estremamente perfezionato e responsabile del benessere psico-fisico della donna.
La mancanza di questi ormoni può provocare i seguenti sintomi:
La maggior parte delle donne affronta la menopausa senza grossi problemi, considerandola un periodo naturale della propria esistenza che segna il termine della propria vita riproduttiva.
In alcuni casi invece le donne si sentono oppresse da un senso di angoscia crescente, dovuto alla consapevolezza del tempo che passa: in queste situazioni la menopausa diventa sinonimo dell’invecchiamento e tutte le conseguenze del calo ormonale si possono tradurre in disturbi psico-somatici.
Quando la loro incidenza è eccessivamente significativa, di solito si ricorre a terapie farmacologiche, che prevedono l’assunzione di ormoni sintetici.
Uno dei problemi che più spesso insorgono nella menopausa è l’aumento del peso corporeo, poiché la mancanza di ormoni (estrogeni e progesterone) contribuisce a rallentare i processi metabolici potenziando l’assimilazione dei nutrienti che provocano un aumento ponderale.
Inoltre lo stile di vita della donna in menopausa è frequentemente sedentario, poiché subentra un’astenia muscolare dovuta anch’essa alla carenza degli ormoni.
La concomitanza tra sedentarietà e metabolismo più lento può portare a incrementi significativi del peso, di solito superiori ai 5 kg.
La conseguenza dell’ingrassamento si rivela particolarmente dannosa per l’apparato osteo-articolare, che come è noto è soggetto a fenomeni di osteo-porosi dovuti alla carenza assimilativa di calcio e vitamina D.
Se lo scheletro è costretto a supportare una massa corporea troppo pesante, può facilmente incorrere in fratture e distorsioni, che sono disturbi piuttosto frequenti nelle donne over 50.
Bisogna poi considerare un altro aspetto che riguarda la dieta in menopausa: non sempre le donne pongono la giusta attenzione gli alimenti da assumere in questa fase della loro vita, poiché prediligono introdurre dolciumi e cioccolata come compensazione a fenomeni di ansia e depressione che accompagnano la fine dell’età fertile.
Di conseguenza aumenta la concentrazione di colesterolo e trigliceridi nel sangue, con un incremento della probabilità di placche ateromatose derivanti proprio dalla maggiore concentrazione della frazione LDL di colesterolo ematico.
Oltre ad ingrassare, le donne in menopausa che non seguono un regime nutritivo corretto vanno incontro a rischi epidemiologici piuttosto elevati di patologie cardio-vascolari, come infarto e ictus.
La carenza di ferro tipica del periodo di vita fertile della donna si riduce drasticamente in menopausa agendo positivamente sul metabolismo del sangue.
I prodotti per dimagrire in menopausa vengono formulati con alcuni composti utili, che sono:
Dimagrire in menopausa significa riequilibrare la composizione corporea, incentivando la percentuale di massa magra muscolare a scapito di quella grassa.
L’interruzione della sintesi ormonale è responsabile di un rallentamento del metabolismo, che causa un aumento ponderale.
Dimagrire in menopausa è un’esigenza non soltanto estetica ma soprattutto funzionale, poiché l’organismo femminile, che aumenta di peso, va incontro con maggiore frequenza a disturbi metabolici a livello dell’apparato cardio-vascolare e osteo-articolare.
Infatti le principali conseguenze del sovrappeso in menopausa sono l’aumento del colesterolo ematico e dell’osteoporosi.
La demineralizzazione delle ossa dipende sia dall’alterato metabolismo del calcio e della vitamina D, sia dagli squilibri alimentari derivanti da una dieta non adeguata.
Pertanto diventa necessario supplementare il regime dietetico con l’assunzione di integratori specifici per la menopausa, questi rimedi vengono formulati con alcuni composti, che sono:
Il miglior prodotto per dimagrire in menopausa deve essere un rimedio capace di agire sui punti critici del corpo femminile durante questo periodo di carenza ormonale.
Pertanto deve essere formulato con i seguenti principi attivi:
I prodotti naturali per dimagrire in menopausa vengono formulati con complessi vitaminici e minerali e estratti naturali di erbe officinali.
La vitamina D è indispensabile per prevenire i fenomeni di osteo-porosi poiché la sua presenza catalizza la fissazione del calcio a livello degli osteoblasti e quindi la formazione di ossa con una minima trabecolatura.
L’osteoporosi infatti dipende dalla prevalenza di tessuto spugnoso all’interno dell’osso che lo rende fragile e facilmente soggetto a fratture; l’integrazione di vitamina D è indispensabile in menopausa per consentire alle ossa di mantenersi forti e robuste.
La vitamina C è quella contenente le maggiori concentrazioni di composti antiossidanti, che contrastano lo stress ossidativo dei tessuti migliorando la circolazione sanguigna.
Questo vantaggio risulta basilare per prevenire e limitare le vampate di calore e gli episodi di sudorazione notturna tipici della menopausa.
Le vitamine del complesso B sono necessarie per migliorare la sintesi di emoglobina e quindi il funzionamento degli eritrociti e il conseguente trasporto di ossigeno nei tessuti.
È risaputo che in menopausa la circolazione periferica tende a peggiorare, provocando fenomeni vasomotori responsabili delle vampate di calore.
Pertanto, una integrazione di vitamina B si rivela un valido supporto per contrastare le scalmane.
Lo zinco è un minerale di estrema importanza per mantenere la pelle idratata, tonica ed elastica, caratteristiche spesso mancanti durante il periodo della menopausa.
Inoltre questo composto partecipa all’attività enzimatica di molte reazioni metaboliche, tra cui quelle di stimolazione del sistema immunitario e di depurazione dalle tossine.
Il potassio associato al magnesio contribuisce al regolare funzionamento del sistema muscolare, che spesso risulta deficitario in menopausa, dato che le donne avvertono frequentemente un senso di astenia e debolezza.
Inoltre, magnesio e potassio sono ioni che vengono perduti con la sudorazione, soprattutto durante le vampate di calore, pertanto è necessario riequilibrare la loro concentrazione attraverso un’integrazione esterna.
Il calcio è indispensabile per mantenere funzionale il tessuto osseo, che in menopausa tende a perdere il suo trofismo.
Gli integratori consigliati in questa fase della vita femminile devono quindi contenere calcio in associazione a vitamina D, per minimizzare il rischio di osteoporosi, che è uno dei disturbi più frequenti e pericolosi per la donna.
Tra le piante officinali maggiormente utilizzate nella formulazione di integratori per la menopausa, vi è la cimifuga, conosciuta anche con il nome di erba delle donne, le cui radici contengono glicosidi triterpenici, flavonoidi e acidi fenolici, in grado di sostituirsi agli estrogeni non più sintetizzati dall’organismo femminile.
Gli effetti benefici di questo preparato sono concentrati principalmente sull’apparato cardio-circolatorio (eliminazione di tachicardia e palpitazioni), sul sistema nervoso (diminuzione di irritabilità, nervosismo e insonnia) e sulle vampate di calore che sono quasi assenti.
L’agnocasto è un vegetale che produce bacche contenenti alcaloidi, terpeni, glicosidi e isoflavoni, la cui attività è ormono-simile.
Per stimolare la diuresi vengono consigliate preparazioni a base di tarassaco, betulla e vischio, capaci di aumentare la produzione di urina e quindi l’eliminazione dei liquidi ristagnanti nelle parti declivi del corpo.
Il trifoglio rosso e la soia sono piante officinali ricchissime di isoflavoni, considerati sostitutivi dei fisiologici ormoni naturali, che pertanto consentono di migliorare il benessere della donna in menopausa.
Per attenuare le problematiche psico-emotive, gli integratori più efficaci contengono estratti di valeriana, camomilla, passiflora, melissa, escolzia, tiglio, luppolo e lavanda, dotati di poteri calmanti, sedativi e ipno-inducenti, ideali anche per conciliare l’addormentamento e il mantenimento del sonno.
La terapia omeopatica per dimagrire in menopausa utilizza alcuni rimedi che stimolano i processi catabolici soprattutto per quanto riguarda gli accumuli di grasso nei pannicoli adiposi.
Tali preparati possono agire in maniera sia diretta sia indiretta, ognuna delle quali si focalizza sulle caratteristiche funzionali della donna (brevilinea, normolinea, longilinea):
In menopausa l’eccessivo appetito è spesso di origine psichica e non si placa neppure mangiando, poiché dipende da un disagio mentale: in questo caso il rimedio consente di superare i conflitti interiori e quindi di diminuire l’apporto di cibo.
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