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Integratori Energizzanti: Guida ai migliori del 2022

integratori energizzanti

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Di seguito trovi una tabella nella quale sono stati inseriti i migliori integratori energizzanti del 2022, le loro principali caratteristiche e il link al sito ufficiale.

migliori integratori energizzanti

energea+

energea
5/5

SUSTENIUM PLUS​

sustenium plus
4/5

SUPRADYN​

supradyn magnesio e potassio
3.7/5

mind the gum

mind the gum
3.6/5

Classifica dei migliori integratori energizzanti

Di seguito invece trovi una lista completa di tutti i migliori integratori energizzanti sul mercato:

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Cosa sono gli integratori energizzanti: opinioni

Per consentire all’organismo di poter disporre del quantitativo fisiologico di energia necessaria per permettere lo svolgimento di qualsiasi attività fisica, può essere consigliabile assumere integratori energetici: si tratta di prodotti di sintesi che contribuiscono a fornire una quota calorica suppletiva, necessaria per aiutare l’organismo ad affrontare situazioni in cui l’organismo deve offrire prestazioni funzionali.

L’impiego di questi prodotti è utile sia quando sono presenti stati carenziali dovuti a una dieta inadeguata, sia per migliorare il benessere fisiologico di organi e apparati.

Questi prodotti sono formulati principalmente con carboidrati che rappresentano i substrati d’elezione per la produzione di energia ad alta intensità: gli zuccheri, in particolare, sono indispensabili per l’omeostasi cellulare di tutti i tessuti ed organi corporei, e qualora non siano introdotti con la dieta, devono essere sintetizzati dal fegato a scapito di un notevole consumo energetico.

Oltre ai carboidrati, questi integratori devono contenere complessi plurivitaminici soprattutto a base di vitamina C e vitamine del gruppo B, sali minerali come sodio, magnesio e potassio, e amminoacidi essenziali ramificati.

A cosa servono gli integratori energizzanti: effetti e benefici

Esistono diverse tipologie di rimedi del genere, tra cui anche quelli contenenti maltodestrine, che sono i carboidrati più adatti all’integrazione alimentare, poiché rappresentano una via di mezzo tra gli zuccheri semplici e quelli complessi.

Questo peculiare requisito consente loro di non modificare la glicemia, evitando dannosi picchi di zucchero nel sangue ma fornendo tuttavia validi quantitativi di energia.

Il destrosio è il glucide più rapidamente assorbibile e più facilmente metabolizzabile, che consente di recuperare efficacemente le energie anche in seguito a sforzi muscolari molto intensi.

Questo composto tra l’altro favorisce la produzione di amminoacidi muscolari, tra cui la creatina.

Anche il fruttosio trova largo impiego nella produzione di integratori energizzanti, poiché pur garantendo un apporto calorico significativo, è dotato di un indice glicemico molto ridotto.

Quando prendere gli integratori energizzanti: dosaggio e approccio corretto

Nella maggior parte dei casi, gli integratori energizzanti sono multicomposti contenenti mix bilanciati polivitaminici e multiminerali, pertanto il loro dosaggio non deve mai superare una o al massimo due compresse al giorno.

Con una simile posologia infatti, viene garantito all’organismo il corretto apporto di elementi attivi.
Un approccio corretto prevede pertanto di non superare il dosaggio indicato sulla confezione del prodotto, per non affaticare il fegato e l’apparato renale.

Gli integratori energizzanti fanno male? Possibili effetti collaterali e controindicazioni

Trattandosi di preparati naturali che non contengono sostanze di sintesi, gli integratori energizzanti non provocano effetti collaterali tranne in rari casi di intolleranza nei confronti di qualche componente.

Il presupposto fondamentale perché non si verifichino reazioni avverse rimane quello di rispettare la posologia attenendosi ai dosaggi indicati sulle confezioni.

Migliori integratori energizzanti a confronto: recensioni e guida alla scelta

Per vivere, l’organismo deve poter disporre di adeguati quantitativi di energia, che viene ricevuta dalla distruzione degli alimenti, in grado di fornire le calorie necessarie.

Oltre a quella di origine esogena, cioè fornita dalla nutrizione, il corpo può anche produrre una quota di energia endogena, mediante alcune reazioni biochimiche che avvengono a livello dei mitocondri, piccoli organuli citoplasmatici presenti all’interno delle cellule.

L’energia globale di cui l’organismo ha bisogno per svolgere le sue funzioni vitali in un determinato lasso di tempo, prende il nome di metabolismo energetico, ed è indicato in kilocalorie.

Si parla di metabolismo energetico basale per indicare l’energia necessaria per garantire all’organismo lo svolgimento delle sue funzioni vitali, come respirazione, circolazione, escrezione e funzionalità nervosa.

La sua misurazione viene effettuata quando il soggetto è sveglio, ma a riposo, poiché non sta compiendo nessuna attività muscolare.

Inoltre devono essere trascorse almeno 12 ore dall’ultimo pasto, dato che non devono essere presenti processi digestivi.

Anche la temperatura esterna non deve in alcun modo influenzare la termogenesi corporea, che potrebbe alterare il consumo energetico.

Il metabolismo energetico basale (MEB) indica quindi una minima quantità di energia disponibile, che corrisponde a quella che serve per mantenere in vita un individuo a riposo, ma cosciente.

Infatti durante il sonno, il metabolismo energetico risulta inferiore a quello basale, poiché manca la quota energetica utile per un’attività cerebrale attiva.

Il MEB, che si può quantificare nel 70% del dispendio energetico globale, è proporzionale alla massa magra presente nel corpo; proprio per questo, esso di solito è più elevato negli uomini, che hanno più massa magra rispetto alle donne.

Gli ormoni tiroidei, che sono strettamente collegati al metabolismo energetico, possono modificare anche quello basale, che risulta rallentato in caso di ipotiroidismo e accelerato in caso di ipertiroidismo.

Anche la gravidanza, l’allattamento, la febbre e lo stress sono fattori che aumentano il metabolismo basale in maniera più o meno evidente.

Si parla invece di metabolismo energetico attivo (conosciuto anche come metabolismo energetico totale “MET”), quando il corpo è sotto sforzo, poiché chiamato a svolgere un lavoro di qualsiasi genere, che presuppone un dispendio energetico maggiore rispetto al precedente.

In tali condizioni, l’energia viene consumata principalmente dal muscolo scheletrico per tutti i tipi di attività fisica, e quindi risulta comunque più elevato del MEB.

Quando l’attività muscolare risulta di intensità medio-bassa, il MET è circa una volta e mezza superiore al MEB, mentre se l’esercizio fisico è più significativo, esso può raddoppiare.

Miglior integratore energizzante: Mind the gum

Questo innovativo integratore multivitaminico (clicca qui per scoprire il prezzo), arricchito con caffeina, è realizzato sotto forma di chewing-gum al gusto menta.

Gli ingredienti di questo prodotto sono:

integratori energizzanti naturali

Grazie all’assorbimento sublinguale dei principi attivi, non si verifica alcuna dispersione derivante dai processi digestivi, e sfruttando l’innovativa tecnica del rilascio graduale, la concentrazione degli elementi rimane costante nel sangue per tutto il giorno.

Il formato chewing-gum migliora la compliance del soggetto poiché la masticazione consente alla saliva di sciogliere rapidamente gli estratti che passano immediatamente nel sangue.

Ideale per migliorare la concentrazione mentale e la disponibilità energetica dell’organismo, Mind The Gum contiene 150 gomme al gusto menta, sufficienti per 50 giorni poiché la posologia è di 3 chewing-gum al giorno.

In vendita su Amazon.

Multivitaminico e Multiminerale Glory Feel

Questo integratore alimentare multivitaminico (clicca qui per scoprire il prezzo), formulato a base di vitamina A, B, C, D3 ed E, insieme a zinco, calcio e selenio, è ideale per migliorare le difese immunitarie dell’organismo, potenziando la sua disponibilità energetica.

Grazie al calibrato mix di elementi attivi, questo prodotto assicura un apporto quotidiano di micronutrienti essenziali che spesso sono mancanti per stati carenziali nutritivi.

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Ogni compressa contiene 15 vitamine e minerali, tutti di origine naturale, e sono realizzate secondo elevati standard qualitativi; il preparato è indicato per soggetti di tutte le età, anche nella prima infanzia.

Con una compressa al giorno, è possibile migliorare in maniera significativa il benessere dell’organismo, fornendogli una notevole carica energetica.

In particolare, il calcio ottimizza la funzione osteoarticolare e quella muscolare, il selenio controlla la funzione tiroidea e lo zinco è un potente immunostimolante.

La confezione contiene 450 compresse ed è in vendita su Amazon.

Agruzen

Agruzen, è un efficace rimedio che serve per supportare l’organismo fornendo quantitativi di energia necessari per affrontare al meglio gli impegni quotidiani.

Tale funzione si ottiene ritrovando il proprio normopeso, poiché l’energia resa disponibile non deriva da un’aumentata introduzione di carboidrati.

Il principio attivo di questo prodotto dipende da una perfetta miscela di vitamina C, derivante dal succo di agrumi, curcuma, zenzero, pepe nero e guaranà, che sono vegetali ad alto potere energizzante.

miglior integratore energizzante

Riducendo la stanchezza corporea, eliminando l’affaticamento metabolico e mettendo a disposizione un buon livello di energia di pronto intervento, Agruzen consente di potenziare il benessere fisiologico dell’organismo anche sotto sforzo.

I punti di forza dell’integratore sono i seguenti:

  • elevata attività antiossidante;
  • eliminazione di affaticamento e stanchezza;
  • miglioramento della funzione digestiva;
  • mantenimento del peso corporeo ideale;
  • accelerazione del metabolismo.

Si tratta di un integratore super energizzante formulato unicamente con ingredienti naturali, che consente di dimagrire potenziando le risorse energetiche dell’organismo.

I suoi ingredienti sono:

  • estratto di agrumi, che mette a disposizione un calibrato mix di flavonoidi indispensabili per svolgere un’efficace attività antiossidante e antiradicalica. Grazie alle elevate concentrazioni di vitamina C, si ottiene anche un miglioramento dell’elasticità vasale che, migliorando la circolazione sanguigna, ottimizza l’ossigenazione di cellule e tessuti;
  • curcuma, è una pianta officinale da cui si ricava la curcumina, principio attivo particolarmente efficace per migliorare i processi digestivi. Come conseguenza, si verifica un’accelerazione del metabolismo, una minore assimilazione dei nutrienti a livello intestinale e quindi un calo ponderale utile per riequilibrare la disponibilità energetica delle cellule;
  • zenzero, è una radice che trova largo impiego in fitoterapia grazie alle sue proprietà ipocolesterolemizzanti e drenanti. Come risultato, viene regolarizzata l’attività circolatoria del sangue, l’ossigenazione dei tessuti e la produzione energetica a livello mitocondriale;
  • pepe nero, è una spezia che contiene elevate concentrazioni di piperina. Questa sostanza, essendo dotata di una notevole biodisponibilità, viene immediatamente metabolizzata dalle cellule, che dispongono di un maggiore quantitativo calorico per affrontare le loro funzioni fisiologiche;
  • guaranà, è un vegetale i cui semi potenziano la lipolisi bruciando i grassi e mettendo a disposizione quantitativi notevoli di energia, per supportare l’organismo nello sforzo e nello stress psico-fisico;
  • succo di limone, svolge una fondamentale azione fluidificante sul sangue, oltre a stimolare la diuresi, per migliorare il bilancio idrico dell’organismo;
  • vitamine del gruppo B e vitamina C, forniscono gli strumenti necessari per sintetizzare composti ad alta energia, soprattutto in condizioni di iperattività muscolare.

Agruzen svolge quindi funzioni antiossidanti, antinfiammatorie, potenzianti sull’elasticità delle pareti vasali, vasoprotettrici, lipolitiche, ipocolesterolemizzanti, regolatrici sulla glicemia e modulanti sul metabolismo.

Il prodotto è in vendita sul sito ufficiale, dove è possibile sfruttare un’irripetibile occasione attualmente disponibile con uno sconto eccezionale.

Per effettuare l’ordine, è sufficiente compilare il modulo di contatto e attendere la consegna del prodotto che viene spedito senza nessuna spesa supplementare.

MGK Attiva

Questo integratore energizzante naturale, contiene elevate concentrazioni di magnesio e potassio, che sono i due sali minerali più importanti per regolare la funzionalità metabolica dell’organismo, soprattutto durante la stagione calda.

I sali minerali, pur essendo oligoelementi (molecole presenti in quantitativi limitati), svolgono compiti vitali poiché catalizzano la maggior parte delle reazioni biochimiche del corpo.

integratore super energizzante

In presenza di stati carenziali di questi sali minerali, possono comparire i seguenti sintomi:

  • ipotensione;
  • modificazioni del battito cardiaco;
  • crampi muscolari;
  • astenia;
  • alterazione delle mucose;
  • cefalea ed emicrania;
  • scompensi metabolici generalizzati;
  • modificazioni morfologiche dell’apparato tegumentario e dei capelli;
  • perdita di memoria;
  • difficoltà di concentrazione;
  • insonnia.

La carenza di sali minerali può dipendere da due cause, da un lato un’insufficiente introduzione mediante il regime dietetico e d’altro lato un’eccessiva eliminazione attraverso il sudore.

Questo secondo fenomeno si verifica soprattutto durante la stagione calda, quando la sudorazione aumenta notevolmente.

È proprio durante i mesi estivi che la sintomatologia riportata sopra si accentua in maniera significativa, provocando in alcuni casi veri e propri disturbi metabolici.

Per risolvere disturbi del genere, è necessario assicurare una fisiologica idratazione bevendo almeno due litri di acqua al giorno, aumentare la quantità di frutta e verdura fresca nella propria dieta e assumere integratori a base di magnesio e potassio.

Questi due ioni infatti sono quelli più facilmente eliminabili con la sudorazione e la cui carenza può provocare scompensi cardiocircolatori e alterazione del sistema nervoso.

Regolando gli scambi intercellulari e monitorando l’equilibrio idrico dell’organismo, questo integratore contribuisce a migliorare l’attività contrattile dei muscoli, la glicemia, la pressione arteriosa e l’attività cardiaca.

Il magnesio è coinvolto in numerosi processi vitali della sfera psico-emotiva, in quanto la sua carenza provoca irritabilità, nervosismo, insonnia, ansia, difficoltà di concentrazione e diminuzione della memoria.

Il potassio, d’altra parte, è un componente importantissimo delle membrane cellulari e partecipa alla regolazione del battito cardiaco, della funzionalità muscolare e dell’attività renale.

L’attività di questi due ioni si potenzia vicendevolmente e proprio per questo motivo la loro carenza può avere conseguenze estremamente nocive.

Assumendo una o al massimo due bustine al giorno, si copre il fabbisogno quotidiano di questi due ioni, per garantire lo svolgimento fisiologico delle reazioni metaboliche.

I componenti del prodotto sono i seguenti:

  • gluconato di potassio;
  • citrato di magnesio;
  • citrato di potassio;
  • acido citrico;
  • magnesio bisglicinato;
  • maltodestrine;
  • biossido di silicio;
  • sucralosio.

Essendo privo di glucosio, il prodotto può essere assunto tranquillamente anche da pazienti diabetici e da celiaci, poiché non contiene glutine né lattosio.

Il prodotto è disponibile presso farmacie e para-farmacie, oppure nel sito ufficiale, dove attualmente è in corso un’eccezionale offerta che propone 3 confezioni scontate del 50%.

Ogni confezione contiene 20 bustine, ed è acquistabile compilando il form di contatto.

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